随着网络的发展，网上的诱惑越来越大。经常可以在新闻里面看到因为老公沉迷于QQ聊天而导致外遇并离婚的情况。

　　当你的老公有了婚外情你该怎么办？此时婚姻已经遭到了背叛你会选择放弃还是原谅呢？

　　有些人认为，原谅是软弱的表现，他们更愿意去报复对方，原谅很难从自己身上开始。有些人却觉得这是勇气的证明，原谅让他们如释重负，甚至给自己的生活带来了新的能量，因为原谅别人首先就是让自己解脱。无论请求别人的原谅还是原谅别人，都是给自己做大量工作的结果。有时候，这项工作还缺乏成效—— 我们只是希望去原谅对方，而没有真正的行动。

　　原谅首先要从克服自己的迷茫无知开始。当然，每个受害人的具体情况不同，但在“能否成功开始”这个问题上，你是怎样做的，比你所受到的是哪种伤害更重要。就像两个被抛弃的婴儿不会有同样的命运。

　　理解伤害我们的人

　　仇恨让我们在面对攻击时能继续生存下去，但是长此以往，它会毁了我们。要摆脱这样的困境，就必须换位思考。这样做，可以帮助我们理解对方的行为，在某种程度上说也让这种行为变得可以接受了。理解对方的动机决不是为对方开脱，而是去看到对方也有弱点和不足。哲学家保罗-理科(Paul Ricoeur)说：“不要认为一个做出恶举的人就真的像他做出的事情那么邪恶。”

　　循序渐进

　　原谅绝不是用块海绵一抹就万事大吉的。原谅需要时间，太快的原谅没有意义，也不会让任何人得到帮助。最好的时机是等到原谅的念头自己浮现的时候。

　　尼珂-法布尔说：“你可以一边耐心等待一边酝酿原谅。”太快的原谅会被施害者认为是一种赦免，对受害人来说也是一种欺骗，因为受害人内心还有仇恨的情绪，即使是无意识的。太快的原谅带来的危险就是让受害人再次受到伤害。

　　重新积极生活

　　怎样知道我们是否真的原谅了对方？当我们对对方所做的事不再感到气愤和仇恨，“不再对所发生的事感到负罪”时。卡布里娜-若班认为，这就表示我们真正原谅了对方。尼珂-法布尔认为，另一个表现就是在行动上，我们开始重新积极面对生活。原谅可以让痛苦解脱，让伤害变成生活的动力，甚至让你变得强大。他说：“原谅是自己的壮大，是让自己的内心给别人腾出一个位置。真正的自我解放道路就是要超越原谅的脚步。”

　　报复不是解决问题的根本办法，当您的婚姻走道尽头时不如放手一搏，也许可以找回自己失去的同时也会得到更多。我们应该给自己的心灵放个假，说不定的幸福就在下一个车站。